糀ブランチ

玉ねぎ、菊芋を塩こうじで合えておいて、細切り昆布を入れて煮る。

ミキサーで混ぜて、豆乳を加えたスープ。

お気に入りのにんじん葉のふりかけをトッピング♪

煮ている間に

塩こうじツナマヨで合えただけ。

水切りヨーグルトに塩こぶ、オリーブオイルで合えただけ。

サラダ2品完成

パンにオンしても♪

ヘルシーブランチ風、出来ました♪

 

 

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